Guía para Empezar a Correr

Cómo empezar a correr desde cero: plan completo para principiantes

Si buscas una rutina para empezar a correr y vienes de cero, este plan de 8 semanas (3 días por semana) te lleva de alternar caminar+correr a correr 2...

Qué es el drop en zapatillas de running: guía completa

El drop de una zapatilla de running es la diferencia de altura, en milímetros, entre el talón y el antepié. Si el talón mide 33 mm y la puntera 23 mm,...